橄榄球的护具多重

美式橄榄球护具总重量约5-7公斤，头盔最重约1.5公斤，肩垫约1公斤，护胸约0.8公斤，护腿约0.5公斤，护齿约0.1公斤。这些装备由硬塑料、泡沫和金属制成，能有效缓冲撞击。职业球员的护具经过特殊定制，重量分布更均匀，不影响灵活性。青少年球员使用轻量化护具，重量减轻约20%，保护性能不减。

护具重量直接影响球员表现，重型护具提供更强保护但降低速度。研究表明，每增加1公斤护具重量，球员冲刺速度下降约0.05秒。现代护具采用碳纤维材料，在保持保护性的同时减轻重量15-25%。大学联赛球员平均护具重量比职业球员轻0.8公斤，适应年轻球员的身体条件。