怎么样爱自己

爱自己从日常小事开始。每天给自己留出10分钟独处时间，喝杯温水，感受阳光落在脸上的温暖。选择舒适的衣服，吃喜欢的食物，保证7小时睡眠。写感恩日记，记录3件让自己开心的小事。设立边界，学会说"不"，拒绝消耗你的人和事。照顾身体，定期运动，保持良好姿势。

爱自己是接纳全部的自己。承认自己的缺点，但不苛责；欣赏优点，但不骄傲。犯错时，像安慰朋友一样安慰自己。给自己买一束花，装饰房间。培养一个纯粹的兴趣，不为取悦他人。定期整理空间，创造清爽环境。原谅过去的自己，放下遗憾。记住，你值得被爱，尤其是被自己爱。