时间:09-16人气:20作者:血染忘年
牛奶是动物性饮品,从奶牛乳腺中提取,含有丰富蛋白质、钙质和维生素D。超市货架上常见的纯牛奶、高钙奶、低脂奶都属于这一类别。牛奶用途广泛,可直接饮用,也可制作酸奶、奶酪、黄油等乳制品。全球每天消耗数亿升牛奶,早餐麦片、咖啡、甜品中都常见它的身影。
豆浆是植物性饮品,由黄豆浸泡、研磨、煮沸制成,富含植物蛋白、异黄酮和膳食纤维。市售的原味豆浆、无糖豆浆、黑豆浆均属此类。豆浆在中国饮食文化中历史悠久,可搭配油条、馒头食用,也能制作豆腐、腐竹等豆制品。亚洲地区每天消费豆浆超过千万份,是许多家庭餐桌上的常见饮品。
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