蓝莓一斤有多少

蓝莓一斤约等于500克，这个重量标准在中国大陆通用。超市里常见的蓝莓包装有125克、250克和500克三种规格，购买时可以按需选择。新鲜蓝莓每颗重量在5-10克之间，一斤大约有50-100颗。冷冻蓝莓因为含有冰霜，重量会略有增加，但一斤仍然是500克的标准重量。

蓝莓的价格因季节和品质而异，一斤价格在20-60元不等。优质蓝莓果实饱满、颜色均匀深蓝，表面有一层天然果霜。选购时可以用手轻轻摇晃，新鲜蓝莓会显得紧实有弹性。一斤蓝莓含有约84卡路里，富含维生素C、维生素K和膳食纤维，是健康零食的理想选择。