150克水果大概有多大

150克水果的体积取决于水果种类和密度。一个中等大小的苹果约重150克，直径约7厘米；一根中等香蕉约150克，长度约18厘米；一个橙子约150克，直径约6.5厘米；一小串葡萄约150克，包含15-20颗；一个猕猴桃约150克，直径约5厘米。这些水果放在手中都能感受到适中的分量，既不会太轻也不会太重。

从视觉角度看，150克水果在餐盘上占据适当空间。半杯切丁的西瓜约150克，覆盖盘底面积约三分之一；一个梨子约150克，大小足以填满手掌；一小碗蓝莓约150克，数量约70-80颗；一个桃子约150克，直径约6厘米；10颗草莓约150克，排列成一个小圆圈。这些分量既能满足口腹之欲，又不会造成饮食过量。