零下4度到零下10度穿什么

零下4度到零下10度需要穿多层保暖衣物。内层选择吸湿排汗的保暖内衣，中层穿抓绒衣或薄款羽绒服，外层则需防风防水的冲锋衣。下身穿加绒保暖裤，外面套上防风裤。脚上穿厚羊毛袜加防水保暖靴，戴帽子、围巾和手套保护头部和手部。室内外温差大时，方便穿脱的洋葱式穿搭最实用。

保暖装备的质量直接影响御寒效果。羽绒服的蓬松度达到600以上更保暖，羊毛袜选择含羊毛量80%以上的产品。靴子需要具备良好保暖内衬和防滑鞋底。手部可戴两层手套，内层薄羊毛手套，外层防水防风手套。脖子围巾最好选择羊毛材质，能有效防止热量从颈部散失。