耳机主动降噪有没有用

耳机主动降噪确实有效。现代耳机通过内置麦克风收集环境噪音，然后产生反向声波抵消这些噪音。地铁轰鸣声、飞机引擎轰隆声都能大幅减弱。降噪深度可达20-30分贝，相当于把噪音降低到原来的十分之一。办公室键盘敲击声、空调运行声也能被有效过滤。通勤路上，主动降噪让音乐细节更清晰，通话质量也提升不少。

主动降噪还能提升专注度。图书馆翻书声、咖啡厅嘈杂交谈声被抑制后，注意力更容易集中。研究显示，降噪耳机能减少约40%的注意力分散。学生复习、作家创作时使用效果显著。睡眠质量也能改善，邻居脚步声、车辆经过声被减弱后入睡更快。长途飞行中，降噪能减少疲劳感，让旅程更舒适。