公主抱一般多重抱得动

公主抱的重量取决于抱起者的力量和被抱者的体重。健康成年男性一般能抱起40-60公斤的人，经过训练的健身爱好者可以抱起80公斤以上的对象。抱起时需要腿部和核心肌群发力，手臂主要起稳定作用。体重较轻的女性通常在40-50公斤范围内，男性在60-80公斤，这些重量大多数有一定锻炼基础的男性都能轻松抱起。

公主抱的姿势影响实际感受。横抱姿势需要较强的腰腹力量，而斜抱姿势能分散部分压力。抱起时膝盖微屈可以减少腰部负担。情侣间的公主抱，女方体重在50-70公斤范围内最为常见，这个重量大多数男性都能完成。抱起速度和持续时间也会影响体验，快速抱起比缓慢抱起更容易成功，而长时间保持姿势则需要更强的耐力。