女朋友说她是替代品

女朋友说自己是替代品，这往往源于她内心的不安全感。她可能注意到你对她前任的提及，或者你们之间的某些互动让她产生了比较。你可以通过创造属于你们的独特回忆来消除这种感受，比如每周安排一次只属于你们俩的约会，或者送她精心挑选的礼物，这些细节能让她感受到自己是特别的。

这种想法也可能来自她对自己价值的怀疑。你可以明确表达她对你的独特意义，告诉她你欣赏的具体特质，如她的幽默感或善良。同时，减少谈论过去的关系，把注意力放在你们共同构建的未来上。研究表明，稳定的关系需要双方都感到被重视和独特，你的行动比言语更有说服力。