单向失恋是什么意思

单向失恋是指单方面结束感情关系后，另一方仍沉浸在爱恋中无法自拔的状态。一方已经决定分开，而另一方却对关系仍抱有期待，不断尝试挽回，却得不到回应。这种情况很常见，比如一方已经删除联系方式，另一方却每天查看对方社交动态；一方开始新恋情，另一方却还在回忆过去的美好时光。单向失恋带来的痛苦往往比双方共同决定分手更持久。

单向失恋的心理创伤往往更深，因为当事人需要同时面对失去爱情和自尊的双重打击。研究显示，单向失恋者会出现睡眠障碍、食欲下降、注意力不集中等症状。时间成为治愈的关键因素，平均需要6个月到1年才能逐渐恢复。许多人在经历单向失恋后，学会了更健康的感情表达方式，建立了更成熟的人际边界，最终实现了个人成长。