懊恼不已是什么意思

懊恼不已形容一个人因为做错事情或遭遇挫折而感到非常后悔和自责的情绪状态。这种情绪往往伴随着强烈的自我批评和内心痛苦，让人反复回想当时的情景，恨不得时光倒流重新来过。考试失利后懊恼不已的考生会不断回想答题时的疏忽，而错过重要会议的职场人士也会因自己的疏忽而整夜难眠。

懊恼不已还表现为一种持续性的负面情绪状态，影响人的日常生活和工作效率。遭遇交通事故的司机可能会连续几天都沉浸在自责中，反复思考如果当时慢一点就能避免事故。购物时冲动消费后，人们也会懊恼不已，看着账单和闲置物品，心情低落，甚至影响后续的消费决策。这种情绪需要时间来平复，有时也需要外界的支持和自我调节。