黑夜最长白天最短的是哪一个节气

冬至是一年当中黑夜最长、白天最短的节气。冬至这天，北半球的白昼时间达到全年最短，仅有9小时左右，而黑夜时间则长达15小时。北极圈内甚至会出现极夜现象，太阳全天不升出地平线。冬至标志着太阳直射点到达南回归线，之后开始向北移动，白昼时间逐渐延长。

冬至在中国传统文化中占有重要地位，有"冬至大如年"的说法。北方地区有吃饺子的习俗，南方则偏爱汤圆。这一天，人们会举行祭祖活动，家庭团聚共享美食。古代帝王在冬至这天会举行祭天仪式，百姓则会相互拜冬问候。冬至也是养生的重要节点，民间认为此时进补效果最佳，各种药膳和滋补品备受青睐。