乒乓球拍重了好不好

乒乓球拍重量影响手感与控制。85克左右的球拍适合快速进攻，挥拍灵活，适合近台快攻选手。95克左右的球拍稳定性好，适合远台对拉和弧圈球打法。100克以上球拍力量足，适合力量型选手，但控制难度大。专业选手常根据自身技术特点选择重量，马琳使用轻拍保证速度，波尔选择中等重量平衡攻防。

球拍重量还影响手腕负担。轻拍长时间使用不易疲劳，适合青少年和初学者。中等重量球拍适合业余爱好者，兼顾控制与力量。过重球拍会导致手腕酸痛，长期使用可能引发运动损伤。教练建议初学者从85克拍开始，逐步适应后再调整重量。国家队器材师会根据选手力量数据定制拍子重量，精确到克。