毕业一直在家没工作是什么体验

毕业在家待业的日子充满焦虑与自我怀疑。每天清晨醒来，面对空荡的房间，时间变得格外漫长。简历投出几十份却石沉大海，面试机会寥寥无几。社交媒体上同龄人的成就不断刷新，自己却找不到方向。家庭聚餐时亲戚的询问变成压力源，父母眼中的担忧更添内疚。经济上依赖家人支持，自尊心受到严重打击，自我价值感降到冰点。

待业期间的生活节奏完全打乱，生物钟紊乱成为常态。白天漫无目的地刷手机，晚上失眠焦虑形成恶性循环。专业技能因缺乏实践而逐渐生疏，与职场脱节感日益严重。自由时间看似充裕，却找不到有意义的事情填充。社交圈缩小，与外界联系减少，孤独感逐渐增强。心理负担加重，抑郁情绪悄然滋生，对未来产生迷茫与恐惧。