时间:09-18人气:23作者:依然潇洒
体育中考排球考试中,最佳击球位置是身体正前方,距离身体约30厘米处。这个位置能让手臂自然伸直,用前臂内侧击球,确保力量传递最直接。考试时,球落点在腰部到胸部高度最为理想,此时膝盖微屈,重心降低,双手合十准备垫球。实际训练中,每天练习200次标准垫球动作,能有效提高击球精准度。
排球考试中,击球角度决定飞行方向。球网方向应保持30度角击球,这样球能以合适弧度飞过网。练习时,对墙连续垫球50次,感受不同力度下的球路变化。考试区域标记了明确边界,站在场地中央位置,左右各留出1米移动空间,能应对来球的各种角度变化。
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