河北高考考哪几科体育

河北高考体育考试包含4个项目：100米跑、立定跳远、铅球和男生1000米跑或女生800米跑。100米跑测试速度与爆发力，立定跳远考察下肢力量，铅球测试上肢力量，长跑则评估耐力水平。考生需在专业场地完成测试，成绩计入高考总分。

体育考试评分标准严格，100米跑11秒5得60分，立定跳远2米4得60分，铅球7米5得60分，长跑3分30秒得60分。训练周期一般为6个月，每周训练5天，每天2小时。体育生需兼顾文化课与专项训练，每天保证8小时睡眠，饮食增加蛋白质摄入。