家庭变故怎么样面对

家庭变故需要保持日常作息规律，每天坚持固定时间起床、吃饭、睡觉。整理家中物品能带来掌控感，把照片分类放入相册，衣物按季节收纳。准备一本记录感受的笔记本，写下每天三件感恩小事。保持与亲友的联系，每周安排一次视频通话。社区活动中心提供的免费心理咨询课程值得参加，图书馆也有相关书籍可供借阅。

经济方面需要制定详细预算，列出必要开支如房租、食品、交通费用。联系银行了解延期还款政策，许多机构提供困难时期的特殊安排。寻找兼职工作增加收入，线上翻译、数据录入等岗位时间灵活。政府救助项目可申请，社区办公室有申请表格。整理家中闲置物品出售，二手平台交易简单快捷。