蔓越莓是一种什么水果呢

蔓越莓是一种小型红色浆果，生长在低灌木丛中。这种水果味道酸甜，富含维生素C和抗氧化物质。蔓越莓汁是常见饮品，干果常用于烘焙和沙拉。美国东北部和加拿大东部是主要产区，每年秋季收获。蔓越莓的独特酸味使其成为果汁、酱料和烘焙食品的理想选择。

蔓越莓具有多种健康益处，包括预防尿路感染。这种水果含有原花青素，能抑制细菌附着在膀胱壁上。蔓越莓产品包括胶囊、粉末和提取物形式。研究显示，每天摄入适量蔓越莓制品有助于维持泌尿系统健康。蔓越莓还富含膳食纤维，有助于消化系统正常运作。