晚上11点是什么时辰属什么

晚上11点属于子时，这是中国古代十二时辰中的第一个时辰。子时从晚上11点开始，持续到凌晨1点结束。这个时辰在传统计时系统中具有重要地位，代表一天的起始。现代生活中，子时正是人们深度睡眠的黄金时段，身体修复和新陈代谢最为活跃。许多养生理论强调这个时段的睡眠质量对健康的影响。

从文化角度看，子时与生肖鼠相对应，在十二生肖中排名首位。古代文献记载，子时是一天中阴气最盛、阳气初生的时候。传统中医认为这个时辰是胆经当令，适合养肝胆。现代科学也发现，晚上11点至凌晨1点是褪黑激素分泌的高峰期，这与古代智慧不谋而合。