玉龙雪山需要穿羽绒服吗冬天

冬天去玉龙雪山必须穿羽绒服。海拔4500米以上的地方气温常年在零度以下，强风会让体感温度更低。山顶积雪厚重，体感温度可达零下15度。普通外套无法抵御严寒，专业羽绒服能提供足够保暖。防风防水的外层同样重要，防止雪水渗透。建议准备厚袜子、手套和帽子，防止冻伤。景区可租羽绒服，但质量参差不齐，自备更可靠。

玉龙雪山的紫外线强度极高，海拔每升高1000米，紫外线增强约10倍。雪地反射会让紫外线强度翻倍，皮肤暴露在几分钟内就会晒伤。墨镜必不可少，防止雪盲症的发生。防晒霜需SPF50+，每2小时补涂一次。高原反应常见，携带氧气瓶和红景天等预防药物。景区有医疗站，但应对高原反应最好提前准备。