时间:09-17人气:19作者:柳雪依
小学阶段跳高跨越式的高度记录显示,国内10-12岁优秀学生能达到1.3米至1.5米。体育教学实践中,城市重点小学的体育测试中,1.4米是常见达标线。全国小学生运动会纪录显示,12岁组别最高成绩为1.58米。这个高度需要学生具备良好的弹跳力、协调性和空中控制能力。训练有素的学生通过每周3次的专业训练,3个月内可提升10-20厘米高度。
跳高器材设计也影响成绩,海绵垫厚度从30厘米增至50厘米后,学生心理安全感提升,尝试高度平均增加8厘米。技术动作方面,摆腿角度达到70度,起跳点距离横杆80-100厘米,这些数据直接影响成功率。学校运动会数据显示,采用助跑距离标记的学生成功率提高25%,横杆每降低5厘米,尝试人数增加约30%。
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