北京零下3度穿什么衣服

北京零下3度时，建议穿羽绒服或厚棉服，内搭高领毛衣和保暖内衣。下身穿加绒牛仔裤或羽绒裤，外面套上防风防水的外裤。脚穿加绒靴子，搭配厚袜子和鞋垫。戴一顶能护住耳朵的帽子，围巾和手套必不可少。这些衣物组合能有效阻挡寒风，保持身体温暖。

室内外温差大，出门前要检查天气预报。室内暖气足，进门后可以脱掉厚重外套。准备一件轻便的羽绒服放在办公室或车内，应对突然降温。选择深色衣物吸收更多热量，浅色衣物则适合室内穿着。多层穿搭比单层厚重衣物更灵活，方便根据温度变化调整。