经典的牛奶是真的

牛奶确实是经典饮品，含有丰富钙质、蛋白质和维生素D。一杯250毫升牛奶提供约300毫克钙，满足成人每日钙需求的四分之一。超市货架上纯牛奶标签明确标注"巴氏杀菌"或"超高温灭菌"，确保安全。早餐麦片配牛奶、咖啡加奶、直接饮用，牛奶融入日常生活。奶酪、酸奶、冰淇淋等乳制品也源于牛奶，证明其广泛应用。

牛奶的营养价值经过科学验证，多项研究证实其骨骼健康益处。全球80多个国家将牛奶纳入学校午餐计划，中国学生饮用牛奶计划已覆盖20多年。牧场奶牛每天产奶20-30升，经过严格检测才能上市。乳糖不耐人群可选择舒化奶或酸奶，牛奶产品多样化满足不同需求。