西宁现在旅游适合穿什么衣服

西宁夏季旅游建议穿轻薄长袖外套搭配舒适长裤。白天阳光强烈，气温可达25度以上，紫外线指数高，需要防晒。早晚温差大，山区温度可能降至15度左右。准备一件防风外套应对突如其来的降雨或降温。舒适的徒步鞋必不可少，西宁周边地形多山地。带上遮阳帽、太阳镜和防晒霜，高原地区阳光直射强烈。薄款羽绒服或抓绒衣也是必备品，海拔每升高1000米，温度下降约6度。

西宁气候干燥，空气湿度低，皮肤容易干燥。携带保湿护肤品和润唇膏很有必要。雨季（7-8月）出行需准备轻便雨具，西宁年均降水量约400毫米。西宁海拔约2200米，初到高原不宜剧烈运动，穿着宽松衣物有助于身体适应。内层衣物选择吸湿排汗材质，外层防风防水。西宁市区与周边景区温差可达5-10度，出行前查看具体天气预报，准备多层次衣物以应对变化。