篮球属于什么体

篮球属于有氧运动与无氧运动相结合的混合型体育项目。比赛过程中，球员需要持续跑动、跳跃和快速变向，这些动作提高了心率和呼吸频率，增强了心肺功能。篮球运动包含短时间高强度爆发动作，如快速突破、急停跳投，这些无氧特性帮助提升肌肉力量和爆发力。一场48分钟的比赛中，球员需要完成数百次加速、减速和方向改变，充分展现了混合型运动的特点。

篮球也是一项高度协调性的全身运动。运球要求手眼协调，投篮需要精确的力量控制，传球考验空间判断能力。球员在场上需要同时处理视觉信息、听觉指令和身体动作，这种多感官协调训练提升了神经系统的反应速度。篮球比赛中的团队配合要求球员理解战术意图，预判队友和对手的动作，这种认知与运动的结合使篮球成为一项综合性的体育活动。