什么是极简主义者

极简主义者追求简单生活，减少不必要的物品和干扰。他们只保留必需品，如拥有5件基本衣物而非20件，家里整洁无多余家具。数字极简主义者每天只使用2-3个应用程序，避免信息过载。饮食上，他们选择简单食材，不依赖加工食品。这种生活方式减轻了心理负担，让人专注于真正重要的事物，如阅读、思考和与家人共度时光。

极简主义者注重体验而非物质拥有。他们宁愿花钱参加旅行课程而非购买奢侈品，宁愿投资学习技能而非积累物品。工作环境中，极简主义者采用"一进一出"原则，每增加一件物品就处理一件旧物。社交圈也经过精心筛选，维持5-8个深度关系而非泛泛之交。这种选择性投入让他们获得更高质量的生活体验和更深层次的满足感。