软排是什么部位

软排是人体胸廓前下方的肋软骨区域，由7对肋软骨与胸骨连接构成。这个部位呈扁平状，质地较硬但有一定弹性，位于胸部两侧锁骨下方，直到上腹部上方。软排在呼吸过程中发挥缓冲作用，保护内部器官不受外力直接伤害。剧烈运动时，软排区域容易感到酸痛，尤其是做俯卧撑或扩胸运动后。

软排也是医学检查的重要部位，医生通过触诊可以判断是否有炎症或损伤。X光检查能清晰显示软排的结构完整性。日常生活中，保持良好姿势能减轻软排压力，避免长期含胸驼背导致该区域疼痛。软排受伤后需要适当休息，冷敷可减轻肿胀，热敷则能促进血液循环加速恢复。