两个人去亚丁稻城花费多少时间合适

去亚丁稻城游玩，建议安排5到7天时间比较合适。第一天抵达成都或成都周边城市，第二天乘车前往稻城，第三天游览稻城亚丁景区，第四天继续深入景区探索，第五天返回稻城县城，第六天乘车返回出发地，第七天安排机动时间应对可能的延误。这样的行程节奏适中，既能欣赏到高原美景，又不会过于紧张。

亚丁稻城的海拔在3000米以上，需要时间适应高原环境。前两天主要用于适应海拔，中间三天深度游览核心景区，最后两天作为缓冲和返程。景区内徒步路线较长，从牛奶海到五色海需要3-4小时往返，洛绒牛谷到舍身崖也需要2-3小时，充足的行程时间能确保安全完成这些徒步路线，避免高原反应带来的风险。