小夜灯开一夜危险吗

小夜灯开一夜确实存在安全隐患。LED小夜灯功率极低，约0.5-5瓦，整夜耗电不足0.01度，电费可忽略不计。但问题在于质量差的夜灯可能因电路设计缺陷导致过热，尤其在夏季高温环境下，塑料外壳会软化变形。2019年消防部门统计显示，全国因小夜灯引发的火灾有127起，其中86%是劣质产品。正规品牌的小夜灯有过温保护和阻燃材料，安全性较高。

长期开夜灯会影响睡眠质量。人体褪黑素分泌需要黑暗环境，持续光照会抑制褪黑素生成，导致深度睡眠减少30%左右。儿科研究指出，儿童卧室长期开夜灯会增加近视风险，比完全黑暗环境高2-3倍。卧室光源色温也有讲究，3000K以下的暖黄光比5000K以上的白光对睡眠干扰小。建议选择带自动感应功能的夜灯，有人活动时亮起，无人后自动熄灭。