骑行318需要多久

骑行318国道全程约2140公里，一般需要15-20天完成。成都到拉萨段海拔逐渐升高，需要适应高原环境。多数骑行者每天骑行80-120公里，中途在雅安、康定、理塘、芒康等地休整。新都桥到巴塘段风景优美但路程较长，需要额外安排时间。体力好的骑行者可以缩短至12天，但高原反应风险会增加。

实际骑行时间受多种因素影响。天气状况决定每天可行进距离，雨季泥泞路段会降低速度。装备重量影响骑行效率，轻量化行李可每天多走20公里。个人体能差异明显，专业骑行者比普通爱好者快3-4天。高原地区氧气稀薄，上坡路段速度可能降至10公里/小时。合理安排休息日能让整体行程更舒适，建议每骑行3-4天安排1天休息。