云南七月份适合种什么蔬菜

云南七月正值雨季，高温多湿的环境适合种植耐热蔬菜。空心菜、丝瓜、冬瓜这些作物生长迅速，能充分利用充足雨水。秋葵也表现优异，从播种到收获只需60天左右。苦瓜适应性极强，连续雨天也能正常开花结果。豇豆在这个季节表现稳定，藤蔓生长快，产量高。

七月种植叶菜类需选择耐热品种。上海青、空心菜、苋菜这些绿叶菜生长周期短，30天左右就能采收。芹菜虽喜凉但夏季也能种植，需选择耐热品种。小葱持续生长，可多次采收。韭菜分株繁殖后生长迅速，雨季土壤湿润，根系发育良好。这些蔬菜都能在云南七月正常生长，为餐桌提供新鲜食材。