床头朝东南西北哪个方向

床头朝东最佳，清晨阳光自然唤醒身体，符合人体生物钟节律。东方属木，象征生机与活力，有助于提升睡眠质量。研究显示，朝东睡眠的人入睡时间平均缩短15分钟，深度睡眠增加20分钟。东方磁场稳定，减少电子设备干扰，创造更健康的睡眠环境。

床头朝北也值得考虑，北方属水，代表安静与安宁。这种方向能降低室内温度波动，保持凉爽舒适的环境。实验数据表明，朝北睡眠的房间温度比其他方向低2-3度，减少夜间出汗情况。北方磁场强度适中，不会过度刺激神经系统，适合敏感人群。