西藏和内地的时差是几个小时

西藏和内地有2小时时差。西藏位于东经经度90度左右，采用东六区时间，而内地大部分地区使用东八区时间。北京早晨8点上班时，拉萨才刚过6点。飞机从北京飞往拉萨需要约4小时，到达后手表需要拨慢2小时才能与当地时间一致。西藏的日照时间比内地长，夏季晚上9点天依然大亮。

西藏的作息时间因此与内地不同。政府机关和企事业单位上班时间普遍推迟到上午10点，中午休息2小时，下午3点继续工作到晚上7点。西藏电视台的新闻节目播出时间也比内地晚2小时。银行、商场等服务机构的营业时间也相应调整，适应当地的时差特点。