枕头是什么意思

枕头是睡眠时支撑头部和颈部的卧具，帮助保持脊椎自然曲线。古代中国使用石枕、木枕，现代枕头填充物多样，包括记忆棉、乳胶、羽绒等。研究表明，合适的枕头能减少颈椎压力，提高睡眠质量。成人枕头高度约10-15厘米，儿童则需要较低高度。选择枕头需考虑睡姿：侧睡者需较高枕头，仰睡者需中等高度，俯睡者需较薄枕头。定期更换枕头可避免尘螨积累，一般使用寿命为1-3年。

枕头在文化中也有象征意义。中国民间有"高枕无忧"的成语，表达安心无忧的状态。日本传统"枕元"指床边小桌，放置日常物品。西方文化中，"pillow talk"指亲密伴侣间的睡前交谈。枕头形状多样，U型旅行枕提供颈部支撑，记忆棉枕头能适应头部曲线。酒店常用白色枕头，给人清洁舒适感。婚礼中新人共枕象征共同生活的开始，枕头装饰也反映个人品味和家居风格。