打乒乓球的基本功是什么

乒乓球基本功需要掌握正确的握拍方式和基本站位。握拍分为直拍和横拍两种，直拍像握笔，横拍像握手，都要保持手腕灵活。双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心在前脚掌。正手击球时，手臂自然向前，手腕发力；反手则利用前臂旋转。每天练习挥拍动作1000次，形成肌肉记忆，比赛中才能稳定发挥。

基本功还包括步法和节奏控制。小碎步移动让身体快速到位，左右跨步应对大角度球。发球有8种基本方式，长球、短球、侧旋球组合使用可增加变化。接发球时，判断球的旋转和落点，用适当的角度回击。练习时可用多球训练，连续击球50次不失误，提高稳定性和反应速度。