室内空调设多少温度最好呢

夏季空调温度设置在26°C最为理想。这个温度既能让人体感到舒适，又能有效节能。室内外温差保持在6-8°C之间，人体不会因为温差过大而感到不适。实验数据显示，空调温度每调高1°C，可节省约6-8的电力消耗。26°C也是大多数医疗机构和办公场所推荐的标准温度，长时间停留也不会导致皮肤干燥或呼吸道不适。

冬季空调温度建议设置在20°C左右。这个温度能够保持室内温暖舒适，同时避免过度干燥空气。20°C可以减少室内外温差，防止感冒风险。研究表明，冬季室温超过22°C会让人体感觉闷热，且能耗增加15-20。保持适中的温度还能延长空调使用寿命，减少维修频率，为家庭节省长期开支。