华为手表检测压力是什么

华为手表通过内置的光学传感器和AI算法实时监测用户的心率变异性，从而评估压力水平。手表每分钟采集数千次心率数据，分析心率间隔的变化规律。当检测到心率变异性降低时，系统会判断用户处于压力状态。华为健康APP还会显示压力分数，0-50代表放松状态，51-100表示压力程度逐渐增加。用户可以通过深呼吸训练功能缓解压力，手表会引导用户进行4-7-8呼吸法，帮助身心放松。

华为手表的压力检测功能结合了运动数据和环境因素。长时间保持同一姿势、缺乏运动或睡眠不足都会被系统记录为压力来源。手表还会监测海拔变化、紫外线强度等环境数据，这些因素间接影响压力水平。用户可以在手表上查看过去7天的压力趋势，了解自己的压力变化规律。华为的TruSleep技术会分析睡眠质量，将睡眠深度、翻身次数等数据与压力水平关联，提供更全面的健康管理建议。