室内温度多少算舒适

室内温度22-26摄氏度最为舒适。这个范围能让人体保持自然散热状态，不会出汗或感到寒冷。冬季供暖时，23-25摄氏度让人感觉温暖而不燥热；夏季空调环境下，24-26摄氏度凉爽宜人。科学研究显示，在这个温度区间内，人体新陈代谢最为稳定，睡眠质量也最佳。大多数家庭和办公场所都将温度设置在这个范围内，以平衡舒适度和能源消耗。

湿度对舒适度影响同样重要。相对湿度保持在40-60%时，即使温度稍高或稍低，人体仍能感到舒适。干燥环境下，20-30%湿度会导致皮肤干裂；而超过70%湿度则让人感觉闷热。现代智能空调系统能同时调节温度和湿度，创造最佳室内环境。数据显示，温湿度平衡的空间能减少呼吸道疾病发生，提高工作和学习效率。