桌椅高低调到什么位置合适呢

桌椅高度调整需符合人体工学标准。桌面高度应与使用者肘部齐平，站立时桌面约90-95厘米高，坐姿时75-80厘米为宜。椅子座面高度应使双脚平放地面，大腿与地面平行，座高约42-48厘米。靠背支撑点应在腰部位置，与脊柱自然曲线吻合。显示器顶部应与视线平齐或略低，避免低头或仰视造成的颈部疲劳。正确的桌椅高度能有效减轻长时间工作带来的身体负担。

桌椅高度搭配直接影响工作效率与舒适度。桌下空间高度应不低于65厘米，确保腿部自由活动。椅子扶手高度应与座面保持20-25厘米距离，手臂自然放置时肩膀放松。键盘托盘应比桌面低5-10厘米，手腕保持平直姿势。站立办公桌高度调节范围应在100-120厘米之间，满足不同身高需求。桌椅之间的距离应保持30-40厘米，方便转身取物而不碰撞。科学的高度设置能减少肌肉紧张，提升工作专注度。