跳高是什么活动

跳高是一项田径运动，运动员通过助跑、起跳和过杆三个动作，尝试越过横杆。横杆高度从1米开始，每次增加5厘米。世界纪录男子2米45，女子2米09。这项运动考验爆发力、柔韧性和技巧。运动员使用背越式或跨越式技术，身体弯曲成弓形，背部先过杆。比赛有3次试跳机会，失败3次即被淘汰。场地包括助跑道、起跳区和落地区。

跳高结合了力量与美感的展示。运动员穿着轻便运动服，钉鞋提供抓地力。比赛时间灵活，室内外均可进行。青少年从1米高度开始，逐步提升难度。学校运动会常有跳高项目，吸引学生参与。这项运动不需要昂贵器材，只需横杆和支架。跳高训练包括弹跳练习和核心力量训练，帮助运动员提高成绩。