地暖开到多少度适合

地暖温度设置在20-22摄氏度最为舒适，这个区间能保持室内温暖而不干燥。卧室可以调低到18-19摄氏度，有利于睡眠质量；客厅活动区域可设为21-22摄氏度，满足日常活动需求。地暖系统每提高1摄氏度，能耗增加约5-8摄氏度，冬季运行成本会明显上升。保持温度稳定比频繁调高调低更节能，室温波动控制在2摄氏度以内最佳。

地暖温度设置需考虑房屋保温性能和地板材质。实木地板适合18-20摄氏度，复合地板可承受22-24摄氏度高温。地暖系统每天启动时间应根据室外温度调整，零下5摄氏度时需提前2小时开启。室温达到设定值后，地暖会自动进入低功率运行状态，维持恒温比持续高温更省电。室内湿度保持在40-60摄氏度之间，能避免皮肤干燥和呼吸道不适。