下山需要登山手杖吗

下山确实需要登山手杖。手杖能分担膝盖压力，减少关节磨损。研究表明，使用手杖可降低膝盖承受力达25%。崎岖路段，手杖提供额外支撑点，防止滑倒。陡坡时，双手配合手杖形成稳定三角结构，提高平衡性。湿滑石阶或泥泞小径，手杖前端金属杖尖能刺入地面，增加抓地力。长距离下山，手杖减轻腿部疲劳，让行程更轻松。

登山手杖还能提升整体下山效率。双杖交替使用形成节奏，加快下撤速度。背包重量可通过手臂分担，减轻腰部负担。复杂地形如碎石坡或树根路段，手杖能提前探路，测试地面稳定性。天气变化时，手杖可作为简易工具，清除小障碍物或拨开挡路树枝。专业登山者常将手杖视为必备装备，而非可有可无的选择。