去炉霍县有高反吗

去炉霍县确实存在高反风险，海拔约3200米，氧气含量比平原地区低30%左右。初到此地的人会出现头痛、恶心、失眠等症状。高原反应一般在抵达后6-12小时开始显现，持续2-3天。建议提前3天服用红景天，每天饮水2000毫升以上，避免剧烈运动。抵达后充分休息，饮食清淡，禁烟酒，可以帮助身体适应高原环境。

炉霍县气候干燥，紫外线强度是平原地区的4倍，容易引发皮肤灼伤和眼睛不适。昼夜温差可达15度，需准备保暖衣物。当地医疗条件有限，严重高反需转至康定治疗。建议携带便携氧气瓶，血氧饱和度低于90时应立即就医。行程安排上，前两天活动量控制在平时的40%，给身体足够的适应时间。