适合在教室内进行的体育活动

教室内体育活动能让学生在有限空间保持活力。跳绳是一项理想选择，一根绳子足够全班轮流使用，不占太多空间。坐姿传球游戏也不错，学生围坐成圈传递软球，锻炼手眼协调。简单的拉伸操也能帮助学生放松肌肉，缓解久坐疲劳。这些活动只需几分钟，就能让教室充满活力，学生注意力更集中。

桌椅排列成行后，教室中间可开辟小型活动区。平衡木游戏可用胶带在地面贴出直线，学生沿线行走训练平衡感。纸飞机比赛激发创造力，学生折叠后比谁飞得远。简单的瑜伽动作如树式、下犬式，学生站立完成，增强身体柔韧性。这些活动不需要专业器材，教师随时可组织，让体育课不受天气和场地限制。