特警立定跳远多少米及格

特警立定跳远及格标准为2.3米至2.5米。这一距离要求特警具备强大的爆发力和协调能力。训练中，特警通过负重深蹲、蛙跳等练习增强下肢力量。特警装备包括防弹背心和战术靴，这些装备会增加体重，因此跳远成绩需要额外提高0.2米至0.3米才能达标。考核时，特警需在起跳线后站稳，双脚同时起跳，落地时不能后退。特警部门每季度进行一次体能测试，跳远是必测项目之一。

特警跳远训练周期为8周，每周3次专项训练。训练初期，新警员平均成绩在2.0米左右，经过系统训练后可达到2.6米。特警基地设有专门的跳远训练区，铺设防滑橡胶地面。跳远成绩与抓捕能力直接相关，能跨越2.5米的特警在翻越障碍时更具优势。特警队内部记录显示，80%的队员能达到2.4米以上成绩，优秀队员可达2.8米。训练中采用渐进式负荷法，每周增加5%的训练强度。