马拉松国内一般成绩多少

国内业余跑者马拉松完赛时间多在4-6小时之间。专业运动员成绩更为出色，男子冠军成绩常在2小时10分左右，女子冠军约2小时25分。大众跑者中，3小时30分以内属于优秀水平，4小时30分是常见目标。北京、上海等大型赛事关门时间通常为6小时，多数参赛者能在5小时内完赛。

马拉松训练周期一般为16-20周，每周跑量80-100公里较为合理。国内赛事数量超过800场，从一线城市到县级城市都有举办。天气条件对成绩影响明显，春季和秋季是最佳参赛季节。跑者装备投入多在2000-5000元之间，包括专业跑鞋、运动服装和智能手表等设备。