跳水3米板10米板哪个比较难

跳水3米板和10米板各有难度，10米台从高度看更具挑战性。跳台离水面10米，运动员下落时间更长，空中动作需更精准控制。10米台跳水要求运动员具备极强的空间感知能力和勇气，稍有偏差就会影响入水效果。比赛时，10米台选手需要完成更复杂的动作组合，难度系数往往更高。

3米板难度在于起跳和入水的精准控制。跳板只有3米高，运动员需利用板的弹性完成动作，对节奏感和力量掌握要求极高。3米板跳水动作更加细腻，选手需要精确控制身体的每一个部位，动作幅度小但要求完美。板式跳水对运动员的柔韧性和协调性提出更高标准，失误容忍度极低。