蹲踞式起跑属于哪个项目

蹲踞式起跑是田径短跑项目的核心技术动作。田径比赛中的100米、200米和400米跑都采用这种起跑方式。运动员双手撑地，一脚在前一脚在后，身体呈预备姿势，听到枪声后迅速蹬地出发。这种起跑姿势能最大限度发挥爆发力，让运动员在起跑阶段获得最大加速度。世界顶级运动员博尔特和加特林都依靠精湛的蹲踞式起跑技术赢得过奥运金牌。

蹲踞式起跑也广泛应用于田径训练和体育教学中。教练们通过分解动作训练运动员的起跑反应速度和爆发力。体育课上的短跑测试也采用这种起跑方式，确保公平竞争。起跑器的摆放位置、起跑角度和蹬地力量都有严格标准，运动员需要长期练习才能掌握。学校运动会和青少年比赛中的短跑项目均采用蹲踞式起跑，这是国际田径联合会认定的标准起跑姿势。