朝七晚八是啥

朝七晚八指的是早上7点开始工作，晚上8点结束的工作时间安排。这种工作制在互联网公司和科技行业很常见，员工需要长时间待在公司处理任务和项目。北京、上海等大城市的许多企业采用这种作息，员工每天工作13个小时，通勤时间还不算在内。这种高强度工作模式让员工几乎没有个人时间，生活被工作完全占据。

朝七晚八也反映了现代职场的工作文化，员工被期望随时待命解决问题。公司提供晚餐和夜宵作为补偿，但这并不能抵消长时间工作带来的身心压力。数据显示，这种工作制下，员工平均每周工作超过60小时，远超法定标准。健康专家警告，长期如此会导致慢性疲劳、免疫力下降和职业倦怠，影响生活质量和工作效率。