几个月宝宝开始添加辅食油

宝宝满6个月后可以开始添加辅食油。初添加时每天5克左右，随着宝宝成长逐渐增加到10克。橄榄油、核桃油、亚麻籽油都是不错的选择，这些油富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育。辅食油可以拌在米糊、粥或蔬菜泥中，增加食物能量和营养密度。注意观察宝宝添加后的反应，确保没有过敏现象。

辅食油的添加时机需根据宝宝发育情况判断。宝宝能独坐、挺舌反射消失、对大人食物表现出兴趣时，说明已准备好接受辅食。添加辅食油能帮助脂溶性维生素A、D、E、K的吸收，这些维生素对宝宝视力发育和免疫系统形成至关重要。不同种类的辅食油营养成分各异，可轮换使用，确保营养全面。